团体辅导活动手记(七)：

后记

这次团体辅导活动过后，同学们填写了一份简单的反馈表。从表中可以看出，大家对团体都比较满意，喜欢团体中的各种活动，并希望团体活动的时间能更长些，团体活动的机会更多些。我非常感谢这些同学，他们表现出来的真诚、热情、自我提升和突破的勇气及力量，都令我欣赏和感动。我亦因他们的表现而受益良多。

同学们在活动中都有所收获，并以流畅的文笔表达出来。我想，让更多的人分享我们的感悟，就是最好的结束语。

◎不知道是不是一种幸运，但绝对是一个不寻常的经历；不知道这对我的影响有多大，但我确实受益了。现在我的确很繁忙，忙得弄丢了老师给的信纸，忘掉了日期，揉乱了许多头绪。但心理小组把我一些很乱的想法浓缩整理了，我可以帮朋友们和自己正确对待生活。每次从活动中走出，我总觉得自由，内心的自由。觉得阳光很灿烂，很辉煌。（天问）

◎过去，我缺乏自信，即使到现在我仍然没有勇气对自己大声说一句“我能行”。但无论如何，我还是从“肯定自我”的活动中得到了很多。在这儿，我大胆说出自己的心事，没有人批评，没有人嘲讽。相反，我看到的是淡淡的微笑和鼓励的眼神。正因为这样，我喜欢上倾诉，我想把每一件心事都说出来，我释放了，我坦然了，我快乐了。我知道一个人的泪水不能带来快乐，我学会细数自己小小的优秀，我让那些种在心里的种子一粒粒发芽，我要让很多人发现其实我有更可爱更优秀的一面。（小草）

◎生活中无法肯定自我的地方对于我来说太多，有时候我甚至不愿去面对，或者说我不敢去面对。我以为掩耳盗铃可以减少发现自我不足的一面，但是我错了，这样令我愈发痛苦。当我走进心理咨询室参加活动时，我的心里是沉甸甸的。但每一个话题，每一个内容，都让我不断鼓起勇气，不断在心中呐喊助威，对自己说“我能行”。所以当我走出那扇门时，我的心情总是轻松的，明朗的。（婧婧）

◎我对“自我肯定”的认识是这样的。自我肯定有很多方面。第一是肯定自己的优点长处。第二是肯定自己的错误，即正视自己的错误，当别人指出时，能勇敢地说“是我错了”。第三是肯定环境，环境无法改变，我们只能适应环境，不能要求环境为我们而改变。第四是肯定目标，这是对未来的肯定，对前途的一种希望，也是现在的一种动力。（甲乙）

◎我们十来个人环绕而坐，一个个羞涩地讲述着令自己烦恼、伤心、愉悦的事。不知不觉中，封闭的心门被轻轻扣响，缓缓地敞开了。小小的心扉不再独自哭泣，不再潮湿阴暗，不再战战兢兢，因为我们用热情轻柔地融化了那心扉外的寒冰，让丝丝缕缕的阳光落在心灵的各个角落，暖意渐渐强烈起来，直达心灵深处，温暖着花季的我们。我沉醉在其中，沉醉在每一次心灵交流的畅快之中，沉醉在无边的思维的海洋之中。（西兰冰）

◎我生平第一次参加心理辅导，它给我带来了许多帮助。在训练营中，我明白了无论什么时候、什么情况下都要充分地相信自己。无论是成功还是失败，都不要动摇自己的信念，要坚信自己的目标，充分认识自己，肯定自己，或许不能成功，不能很优秀，但我可以活得很快乐，很充实。（1412）