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10/18—10/22菜谱

发布时间:2021-10-15

10/1810/22

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

中餐

血旺鱼片

烩牛肉

农家小酥肉

百叶卷肉

梅菜烧肉

台式葱油鸡卷

土豆烩虾燕

金陵酱鸭

辣子虾仁

咖喱鱼圆

香芹白干肉丝

黄瓜炒蛋

干锅有机花菜

农家蒸鸡蛋

素腰片肉片

蒜蓉小白菜

白灼娃娃菜

蒜蓉青菜

麻辣豆腐

香芹云丝

鱼头豆腐汤

四件汤

养生小排汤

鸡汤

筒骨汤

酸奶

酸奶

酸奶

酸奶

酸奶

中餐盖浇饭、面食

鱼香肉丝

西红柿炒蛋

黑椒牛排

咖喱肉片

肉酱捞饭

雪花鸡柳

脆炸鸡米花

胡萝卜木耳炒蛋

香辣排堡

脆皮鸡块

蒜蓉小白菜

白灼娃娃菜

蒜蓉青菜

干锅包菜

西兰花/咸鸭蛋

面条

水饺

桂林米线

面条

鸭血粉丝汤

晚餐

黑椒鸭脯

红烧鸡腿

芝麻爆鱼

沙拉鸡排

糖醋小排

咖喱烧翅根

狮子头

红烧三鲜皮肚

麻油肫片

黑椒烤肠

手瓜肉片

香炸鱼排

青椒素鸡肉片

西红柿炒蛋

笋瓜肉片

白菜油果

韭菜绿豆芽

开洋冬瓜

蒜蓉芥菜

五彩玉米粒

紫菜虾米蛋汤

绿豆汤

西米露

菜秧猪肝汤

瓠子蛋汤

酸奶

酸奶

酸奶

酸奶

酸奶

晚餐盖浇饭、面食

黄焖鸡

回锅肉

蚝油牛柳

咖喱炒饭

香波鸡酥

千叶丝肉丝

天妇罗鳕鱼

玉米虾排

酱烧大排

面筋塞肉

醋溜白菜

韭菜绿豆芽

开洋冬瓜

蒜蓉芥菜

清炒黄瓜

水饺

八宝粥/肉夹馍

酱饼/元宵/卤蛋

蒜蓉三鲜米粉